Валик гимнастический

В последнее время использование гимнастических и спортивных  валиков для спины набирает популярность. Хотя это не нововведение, их использовали еще в далекой древности, подкладывая под мышки, спину, поясницу, шею в периоды отдыха. Что мы знаем о выборе валиков? 
Как правильно лежать на нем, чтобы получать максимум пользы и удовольствия, а главное не навредить.

Валик гимнастический под голову

Профилактическое, лечебное и восстанавливающее действие использования валика направлено на снятие напряжения в мышцах шеи, суставов в области плеч и в поясничной зоне. 
Эффективен при существующих проблемах с позвоночником и для профилактики болей в спине, остеохондрозе.

МАТЕРИАЛ, РАЗМЕРЫ И КОНСТРУКЦИЯ ВАЛИКА:

Внутренний уплотнительный слой валика - пенополиуретановое наполнение. Преимущества данного сырья - в нем не накапливается пыль, не появляются клещи, легкость в уходе, не оставляет вмятин после применения, практичен в использовании, легко чистить. Наружное покрытие валика это плотное кожвиниловое волокно для профессионального использования. Данный валик можно использовать при выполнении упражнений на блочных тренажерах: двойных блочных рамах - кроссоверах, одинарных блочных рамах, фитнесс станциях, для выполнения комплекса лечебной гимнастики для спины на тренажерах Бубновского и аналогах.

Преимущества использования валика:

- способствует устранению прогиба в области груди
- поддержка шеи в удобном положении относительно тела
- расслабляет мышцы спины, если использовать в поясничном отделе
- нормализует кровоток в головном мозге 
- предотвращает головные боли, неприятные болевые симптомы
- предупреждает искривление шеи

Использование ортопедического валика в упражнениях

Валики широко используют при профилактике и лечении шейного остеохондроза. Подбираются специальные упражнения, целью которых убрать болевые симптомы в виде головокружения, мигрени, онемения и улучшить кровообращение в мозге. В зависимости от изменений в позвоночнике, врач назначает индивидуальный комплекс упражнений, которые выполняются регулярно, с использованием ортопедического валика.

Не менее распространено использование валиков при лечении болей в спине и пояснице. Для личного использования можно изготовить валик самостоятельно - туго скрутить хлопковое полотенце и закрепить его в этом положении веревкой или резинкой. Данным нехитрым приспособлением можно пользоваться дома, выполняя упражнения по рекомендациям врачей.

Одно из упражнений Метод статистической растяжки японского врача Фукуцудзи.

Нарушение естественных процессов и баланса в организме вызывает неправильное расположение костей таза, ребер. А это в свою очередь приводит к искривлению осанки, выпиранию живота, болям в спине и т.д. Данная растяжка направлена на восстановление полноценного функционирования позвоночника, снимает блоки и зажимы в спине, выравниваются плечи и спина. Также данная гимнастика – способствует похудению, особенно в области поясницы. Выполнять упражнения лучше в вечернее время, идеально перед сном. Организм за ночь хорошо восстанавливается, мышцы перестают болеть. Кроме того, вставать после выполнения данных упражнений нужно аккуратно: без резких движений и скачков, не поднимать тяжести в течении часа после растяжки. 

Правильное положение шейного отдела позвоночника играет очень важную роль при выполнении комплекса восстановительных упражнений по системе доктора Бубновского. А именно определенное положение нашего тела и приводит к тому, что с мышц снимается напряжение. Для уменьшения и снятия мышечного напряжения при работе в положении лежа, рекомендуется использовать под голову гимнастический валик.

При работе на тренажерах МТБ принимают участие  все  группы мышц.
Упражнения направлены на лечение позвоночника, суставов, сосудов, 
внутренних органов, индивидуальные программы для детей и женщин:

- остеохондроз
- межпозвоночных грыж
- протрузий
- сколиоза
- реабилитаций после операций
- восстановление после травм
- варикозное расширение вен
- вегето сосудистая дистония
- хроническое нарушение мозгового кровообращения
- поддерживающая терапия
- артрозы коленного и тазобедренного суставов - коксартроз и гонартроз
- и пр.

В наличии аксессуары к реабилитационным тренажерам МТБ 1-4, 
для выполнения комплекса упражнений по принципам кинезитерапии.

Манжеты и сандалии к тренажеру Бубновского:
⇒ манжеты мягкие КЗС-200 
- манжеты детские КЗС-201
⇒ манжеты жесткие пара КЗС-202
- сандалии реабилитационные взрослые КЗС-203 подходит на левую и правую ногу
⇒ сандалии реабилитационные детские КЗС-204 есть левый и правый

Ручки для тяг к тренажеру Бубновского:
- петельная ручка КЗС-205
⇒ ручка для тяги к МТБ закрытая мягкая КЗС-207
- цепь-удлинитель КЗС-206 длина 80 см
⇒ удлинитель мягкий КЗС-208 
- ручка для тяги закрытая жесткая КЗС-401
⇒ ручка для тяги прямая 46,5см КЗС-404
- ручка для тяги прямая 122см КЗС-403
⇒ ручка для тяги к животу
- ручка для тяги на трицепс КЗС-402

Купить аксессуары к тренажерам Бубновского, аналогам МТБ 1-4 от производителя в Украине легко:

- по телефонам компании viber +38(063)187-06-80 ☎ тел. (063)187-06-80, (050)58-59-344, (068)061-23-80
- через корзину сайта, нажав на кнопку КУПИТЬ возле товара
- написав письмо на e-mail : Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
- бесплатно заказать звонок, кликнув на опцию